…………してますか？運動。
私の場合、中学で運動部を辞めてから、たまにしか体を動かさなく
なり…
２０代になってからは、さっぱりになり…
そして最近、週１くらいで運動するようになりました。
（といっても軽いランニングですが）
私に運動を決断させた出来事は、本当に些細なものです。
電車に遅れそうになって、これはマズイ！と
全速力で走ったまでは良かったけれど。
ちょっとの距離なのに息が上がるわ、
会社についても疲れているわ…
なんだか凄く、しんどい……
というか、こんなことで疲れている自分にショック…
久しぶりに走ったことにより、自分の体力が著しく
低下していることに気づいたんです。
一人暮らしができたとして、果たしてこんなことで
やっていけるのか…？
だめだこのアラサー女…早くなんとかしないと…！
ということで、朝早起きしてランニングするように
なりました。
なぜランニングかというと、
それ以外の方法が思いつかなかったからです（笑）
たった週１だけでも随分変わりました。
身体が軽い気がします。
それに、走り終わると心がリフレッシュされていて、
パワーというか、余裕？のようなものが生まれてきました。
良いことづくめなので、このまま続けようと思います。
アラサーは体力の低下を感じる年頃…
実家暮らしのうちから、ジムに通うとか、ちょっと遠くまで歩いてみるとか、
少しでも良いので何か運動を始めることをオススメします。
コメント